没有光盘和U盘可以重装系统吗？怎么操作？

可以的，

硬盘安装法：
        1、网上下载安装系统，可以在这里(系统之家win860com) http://www.win860.com找到你需要的，都是免激活的，装上就能用 ，也可到其它地方下载。
        2、将下载的文件解压至E盘（或D、F），最好直接解压到该盘，不要解压到任何文件夹中（因为有些朋友在下面的操作中会出现不会选或者不明白的问题）。
        3、解压后找到ghost镜像安装器.exe（也有可能是onekey-ghost.exe或者硬盘安装器等），双击运行。
        4、在打开的窗口中点确定，碰到什么都点确定，然后开始安装（在此过程中可能会重启动电脑，不必担心）。